Det er vel kendt af søvnen har en stor betydning for vores sundhed og velvære. Søvnen er med til at skabe et rum hvor kroppen kan restituere og hvor hjernen kan samle energi til den efterfølgende dag. Er du en af de mange der også leder efter en bedre nattesøvn, så anbefales det at du tager et kig på de populære tyngdedyner. Her får du hjælp til at falde til ro om aftenen og sove godt og trygt gennem hele natten. På www.scandinavianrest.dk kan du se et større udvalg af tyngdedyner og der er helt sikkert også en tyngdedyne at finde til dig og eventuelt også resten af familien. Prøv den allerede i dag og oplev den store forskel en tyngdedyne kan gøre for dig, din søvn og dit velvære.
Når du køber hos Scandinavian Rest, får du gratis fragt i miljøvenlige poser – og så får du naturligvis en dyne i højeste kvalitet.
Sådan virker en tyngdedyne effektivt på bedre søvn
En tyngdedyne er i mange år anvendt til særligt børn der har haft svært ved at falde til ro og svært ved at falde i søvn om aftenen. Også børn med ADHD eller angst har haft god gavn af den veldokumenterede effekt der kan opnås ved at bruge en tyngdedyne. Når du sover med en tyngdedyne, er det at sammenligne med en kæmpestor krammer natten lang. Det beroliger dit nervesystem og sænker dit stressniveau. Det giver meget god mening når man tænker over det, for hvem har ikke mærket effekten og den energi man kan få med et godt kram. Det er ikke kun de omkring 40 % af danskerne der lider af søvnproblemer eller dårlig nattesøvn der kan have gavn af en tyngdedyne, alle kan have brug for lidt støtte til en bedre nattesøvn. Ved at styrke din evne til at falde hurtigt til ro kommer du også hurtigere i det der kaldes REM søvn. Det er REM søvnen der gør at din hjerne kan restituere, samle energi og blive klar til en ny og udfordrende dag.
Fordelene ved at sove med en tyngdedyne
Der er flere fordele ved at anvende en tyngdedyne. Det at opnå en bedre nattesøvn har en positiv effekt på flere faktorer i din krop. Først og fremmest vil du opleve et lavere stressniveau i løbet af dagen. Der vil være en højere koncentrationsevne og mere energi til hverdagens gøremål. Det er uanset om man er stor eller lille, gammel eller ung, så vil det være en fordel med støtte fra en tyngdedyne når du skal sove. Lider du har angst, ADHD, depression eller stress, så fortæller videnskaben af det har en effekt med en tyngdedyne. Samtidig er det også vel kendt, at søvnen har betydning for vores generelle sundhed. Manglende søvn påvirker dit immunsystem negativt og gør dig mindre modstandsdygtig overfor ydre påvirkninger. Det kan gøre dig mindre oplagt, i mindre godt humør og gøre at det kan være en smule svært at komme igennem dagen. Det er præcis det som en bedre nattesøvn ved hjælp af en tyngdedyne kan rette op på.